据雅虎日本报道，FC东京之所以能完成反弹，关键在于训练质量和阵容厚度。
FC东京在明治安田J1联赛首轮（8月8日，味之素球场）曾以1比5惨败给町田，但此后连续5场不败，目前升至第6位。球队已经从开局的惨败中迅速找回了状态。
8日在小平市内训练结束后，后卫巴恩古纳甘德佳史扶把球队近期的好状态归因于“训练质量很高，所以比赛中也能收获好结果”。老将后卫森重真人也表示：“大家训练时都很有意识。每个人都在想着‘和上赛季鹿岛的差距到底在哪’。”他对日常训练的效果很有信心。
巴恩古纳甘德透露，训练质量之所以高，和训练方法的调整有关。“松桥力藏主教练安排的控球训练，会在比平时球场小得多的区域里进行高强度练习。”他说，“习惯了那种快速传球之后，到了比赛里反而会觉得更从容。”
提升训练质量的另一大原因是阵容厚度。“每个位置都有特点不同的球员，平时训练里就会直接对位。”他指出，“对手水平也很高，所以到了比赛里，大家会觉得‘平时对上的佐藤惠允、安斋飒马之类的对抗强度更高’，这样就能更放松。”高水平的内部竞争，让球员在实战中更加沉稳。
阵容厚度也可能压缩他的出场时间，但他对此持积极态度。“当然，我们是竞争对手，但不是那种互相拖后腿的关系。看到队友踢出好球时，也会把这种选择吸收进来，想办法拿出更强的表现。”他欢迎这样的竞争，“现在的内部竞争推进得非常好，这也反映在球队现在的成绩上。”
FC东京接下来将继续冲击更高排名，并向队史J1首冠发起冲击。球队每天的积累，正在把这支蓝红军团稳稳推向前方。